Bà bầu ăn dứa được không & Tháng thứ mấy bà bầu nên ăn dứa?

Thu gọn
Mục lục

Dứa dù chứa rất nhiều vitamin nhưng lại có không ít thành phần bromelain, một chất có khả năng gây co bóp tử cung. Do đó, nhiều người lo lắng không biết bà bầu ăn dứa được không? Bà bầu ăn dứa có gây sảy thai không? Hiểu rõ nỗi lo lắng của chị em, trong bài viết này Gia Đình Là Vô Giá sẽ giúp bạn trả lời mọi thắc mắc của mình.
Trong thai kỳ, bà bầu cần phải áp dụng chế độ ăn uống nghiêm ngặt để đảm bảo cả mẹ và thai nhi đều có sức khỏe tốt nhất. Cũng như nhiều loại trái cây khác, dứa chứa các vi chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nhưng đồng thời cũng không thiếu những nguy cơ gây hại tới sức khỏe. Cũng vì vậy, câu hỏi “bà bầu ăn dứa được không?” được rất nhiều chị em đặt ra. Hãy tham khảo những thông tin dưới đây để tìm lời giải chính xác nhất cho mình nhé.

Xem thêm

Lý giải bà bầu ăn dứa được không?

Như đã đề cập ở trên, trong dứa có chứa chất Bromelain có thể khiến tử cung mềm ra. Vì vậy, nhiều mẹ cứ cho rằng ăn dứa sẽ bị sảy thai. Thế nhưng, cho đến nay vẫn chưa có bất kỳ nghiên cứu khoa học nào chứng minh cho giả thuyết nói trên. Bởi hàm lượng Bromelain tổn tại trong quả dứa là rất ít và không đủ để dẫn đến sảy thai. Mẹ bầu phải ăn tối thiểu 6 quả dứa mỗi ngày mới xảy ra ảnh hưởng. Vì vậy, đáp án cho câu hỏi Bà bầu có nên ăn dứa không là Có.
Tuy nhiên, theo GĐLVG, các mẹ chỉ nên ăn dứa với liều lượng hợp lý, đủ để bổ sung các vitamin và chất khoáng cho nhu cầu của bản thân và thai nhi mà không phải lo lắng về việc bầu ăn dứa được không?.

 

Bà bầu ăn dứa được không? Bà bầu ăn dứa nấu chín được không và bà bầu ăn thơm được không

Bà bầu ăn dứa được không? Bà bầu ăn dứa nấu chín được không và bà bầu ăn thơm được không

Bầu 3 tháng đầu ăn dứa được không?

Theo khuyến cáo của chuyên gia, phụ nữ mang thai 3 tháng đầu cần tránh ăn dứa, vì đây là giai đoạn nhạy cảm đối với thai nhi đang hình thành. Dù chất Bromelain không gây ảnh hưởng nếu chỉ tiêu thụ một lượng vừa phải, nhưng các bác sĩ sản khoa vẫn đưa ra khuyến cáo 3 tháng đầu thai kỳ nên kiêng ăn dứa. Trường hợp mẹ bầu lỡ ăn một ít thì cũng không sao cả.
Ngoài ra, đối với những mẹ có dạ dày nhạy cảm thì khi ăn dứa sẽ rất dễ bị ợ nóng hoặc trào ngược do lượng axit cao. Tốt nhất, nếu cảm thấy thèm thì mẹ chỉ nên ăn một lượng vừa phải. Trong 3 tháng đầu, nếu mẹ bầu bị ốm nghén liên tục thì cần tránh xa loại trái cây này.
Bà bầu ăn dứa trong 3 tháng đầu nếu thấy có các dấu hiệu dị ứng dưới đây thì nên đến gặp bác sĩ để ngay, cụ thể:

  • Miệng bị ngứa hoặc sưng khó chịu
  • Nổi các nốt mẩn đỏ trên da
  • Khó thở
  • Nghẹt mũi và chảy nước mũi nhiều
  • Các biểu hiện dị ứng thường xuất hiện sau khi ăn dứa vài giờ, thậm chí có người chỉ vài phút. Mẹ cũng nên cảnh giác khi ăn dứa nếu từng bị dị ứng với cao su, phấn hoa...

Bà bầu ăn dứa nấu chín được không?

Ngoài việc bầu ăn dứa được không thì bà bầu ăn dứa nấu chín được không cũng được quan tâm không kém. Bởi lẽ có nhiều tin đồn cho rằng: Bà bầu ăn dứa chín sẽ gây chuyển dạ sớm, sinh con... Nhưng theo như nghiên cứu của các nhà khoa học, quan niệm trên hoàn toàn sai lầm. Nếu biết cách ăn dứa đúng thời điểm và liều lượng sẽ mang lại nhiều lợi ích cho cả mẹ và thai nhi. Theo đó, bà bầu ăn dứa chín sẽ mang lại những công dụng như sau:
+ Giúp chuyển dạ thuận lợi hơn.
+ Cải thiện, làm đẹp da.
+ Giảm thiểu tình trạng sưng phù trong giai đoạn mang thai.

Bà bầu nên ăn dứa khi nào?

Tháng thứ mấy bà bầu nên ăn dứa? Theo các chuyên gia y tế, mẹ bầu nên ăn dứa từ 3 tháng cuối là tốt nhất? Giai đoạn này, mẹ cần bổ sung các dưỡng chất có trong dứa thông qua những món ăn như: dứa chín, nước ép dứa, dứa xào... Trong đó, mẹ nên lưu ý uống nước ép dứa thường xuyên để cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào. Với bà bầu, đây là loại nước giải khát rất hữu ích cho cơ thể được các mẹ truyền tai nhau

Tác dụng của dứa với bà bầu

Không còn nghi ngờ gì nữa về việc bà bầu ăn dứa được không? Bởi dứa cung cấp rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe, cụ thể như:

Bà bầu ăn dứa để bổ sung năng lượng

Trong dứa có chứa Thiamine, một chất thuộc nhóm vitamin B, có khả năng chuyển hóa carbohydrate thành năng lượng cung cấp cho cơ thể. Vì vậy, khi mẹ bầu ăn hay uống nước ép dứa sẽ ngay lập tức bổ sung năng lượng cần thiết để duy trì các hoạt động. Ngoài ra, dứa còn chứa rất nhiều vitamin C, góp phần cải thiện hệ miễn dịch của bà bầu, ngăn ngừa những căn bệnh thông thường.

Mẹ bầu ăn dứa giúp tăng cường thị lực

Ngoài vitamin A thì hợp chất Beta-Carotene trong dứa cũng rất có lợi cho thị lực. Vì vậy, mẹ bầu ăn dứa mỗi ngày sẽ làm giảm khả năng bị thoái hóa điểm vàng hay thị lực kém sau này. Bên cạnh đó, nó cũng góp phần giúp mắt bé sau này được tốt hơn.

Bà bầu uống nước ép dứa tốt cho xương khớp

Bà bầu uống ép dứa hằng ngày sẽ cung cấp đến 75% nhu cầu mangan của cơ thể mỗi ngày. Đây là một chất không thể thiếu giúp hệ xương của mẹ bầu chắc khỏe để dễ dàng nâng đỡ và bảo vệ thai nhi ngày càng lớn lên trong bụng.

Hỗ trợ tim mạch cho bà bầu

Vitamin C và nhiều dưỡng chất khác trong dứa sẽ giúp phòng chống xơ vữa động mạch, làm loãng máu cho bà bầu. Đặc biệt, thai phụ có tiền sử mắc bệnh tim mạch nên tăng cường uống nước ép dứa đều đặn.

Bà bầu ăn dứa để đẹp da

Bà bầu ăn dứa được không? Mang bầu khiến da của các mẹ xuống cấp nghiêm trọng, song nước ép dứa chính là giải pháp đơn giản ít ai biết. Hàm lượng collagen rất lớn bên trong dứa sẽ giúp mẹ bầu cải thiện và nuôi dưỡng làn da sáng mịn, căng bóng.

Kết luận: Tổng hợp lại cả 2 phần trên, các mẹ đã có câu trả lời cho câu hỏi bà bầu ăn dứa được không, rồi chứ. Với 5 tác dụng hữu ích của quả dứa, hy vọng các mẹ không nên bỏ qua loại quả hữu ích này. Bài viết cùng chủ đề

Cách làm nước ép dứa cho bà bầu tại nhà

Có thể thấy nước ép dứa mang lại rất nhiều công dụng cho sức khỏe thai phụ. Và ngay sau đây sẽ là các bước hướng dẫn mẹ cách làm nước ép dứa cho bà bầu:

Bà bầu có được ăn dứa không & Ăn dứa có tốt cho bà bầu không & Phụ nữ mang thai có nên ăn dứa từ tháng thứ mấy?

Bà bầu có được ăn dứa không & Ăn dứa có tốt cho bà bầu không & Phụ nữ mang thai có nên ăn dứa từ tháng thứ mấy?

Chuẩn bị nguyên liệu

  • Dứa tươi ¼ quả
  • Đường kính trắng: 4 thìa
  • Siro đường: 2-3 thìa
  • Nước cốt chanh: 1 thìa nhỏ
  • Đá viên: 4-5 viên

Cách thực hiện 

  • Mẹ rửa sạch, gọt vỏ dứa, bỏ mắt, cắt lát dày khoảng 2cm.
  • Trộn dứa với 2 thìa đường, ngâm khoảng 30 phút để làm giảm độ chua.
  • Sau đó bạn ép dứa lấy nước, bỏ bã. Cho nước cốt chanh vào nước cốt dứa vừa ép. Nếu không có máy ép thì bạn dùng máy xay sinh tố rồi lọc qua rây.
  • Mẹ đem hỗn hợp đã có lắc cùng ít đá và siro hơn.
  • Cuối cùng, bạn chỉ việc rót ra ly, có thể trang trí với lá húng chanh hoặc lát dứa mỏng để làm thức uống thêm hấp dẫn.
  • Với cách làm nước ép dứa cho bà bầu này rất đơn giản nhưng bạn cũng cần chú ý một số vấn đề sau:
  • Nước ép dứa có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh từ 3-4 ngày. Tuy nhiên, nếu dùng máy xay để làm thì bạn nên sử dụng hết trong vòng 8 tiếng.
  • Nên uống ngay sẽ đảm bảo nước ép ngon hơn, không nên uống quá lạnh.
  • Mỗi ngày chỉ nên uống nước dứa 1 ly tầm 300-400ml mỗi ngày.

Trên đây chúng tôi đã giải đáp vấn đề "bà bầu ăn dứa được không" cũng như chia sẻ cách làm nước ép dứa cho bà bầu. Chúc mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh nhé!
 

 

Theo Cẩm Nang Gia Đình

Bài viết liên quan

Bài viết mới nhất