[Trả lời] Bà bầu ăn tỏi được không mà nhiều người thắc mắc, băn khoăn?

Thu gọn
Mục lục

Không chỉ được dùng để tăng hương vị cho món ăn, tỏi còn là phương thuốc tự nhiên vô cùng hữu hiệu để điều trị các bệnh cảm cúm, ho hay phòng ngừa viêm nhiễm,... Nhưng với bà bầu, liệu loại thực phẩm này có an toàn và hữu ích hay không? Bà bầu ăn tỏi được không? Bà bầu có được ăn tỏi không? Hãy cùng đi tìm câu trả lời ngay trong bài viết dưới đây nhé.

Bà bầu ăn tỏi được không?

Tỏi được xem là loại thực phẩm tương đối an toàn và có lợi cho sức khỏe bởi trong thành phần dinh dưỡng có chứa nhiều tinh chất quý giá như: Alistatin, vitamin B, vitamin A, I-ốt hữu cơ, Garlisin, Mangan, Photpho, Canxi, Kali, Đồng,...

Những chất này vừa giúp mẹ bầu được cung cấp dinh dưỡng lại vừa có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, giúp phòng chống và ngăn ngừa được một số bệnh.

Bà bầu ăn tỏi được không? Thực phẩm này không hẳn có lợi hoàn toàn cho các mẹ bầu. Nhiều nghiên cứu hiện nay đã chỉ ra, việc ăn tỏi với số lượng lớn trong thời kỳ mang thai cũng có thể khiến các mẹ gặp nhiều nguy cơ trầm trọng về mặt sức khỏe.

Do đó, để đảm bảo an toàn cho bản thân cũng như thai nhi, chị em tốt nhất chỉ nên dùng tỏi như một loại gia vị trong các món ăn hàng ngày và sử dụng với liều lượng nhỏ, tránh lạm dụng quá mức kẻo có thể gây nguy hiểm cho cả mẹ và con.

Lợi ích và tác hại của tỏi đối với thai phụ

Những lợi ích tuyệt vời của tỏi với mẹ bầu

Tỏi là sẽ là một dược liệu tự nhiên vô cùng tốt cho sức khỏe nếu các mẹ biết dùng đúng cách, đúng liều lượng. Có thể kể đến một số tác dụng nhất định của loại thực phẩm này dành cho chị em như sau:

Chống cảm lạnh, cảm cúm hiệu quả

Đây có lẽ là một trong những công dụng phổ biến nhất của loại thực phẩm. Do trong thành phần có đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm nên ăn tỏi được coi như bài thuốc tự nhiên rất hữu hiệu giúp mẹ có thể điều trị được các chứng cảm cúm, viêm họng, sổ mũi ở mức độ nhẹ đồng thời làm giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh cảm cúm, cảm lạnh.

Ngoài ra, bà đẻ cũng nên bổ sung tỏi trong bữa ăn hàng ngày để tăng cường sức đề kháng cũng như phòng chống bệnh từ xa. Bởi trong giai đoạn mang thai, sức đề kháng của người mẹ thường bị suy giảm.

Nhưng khi ăn tỏi, thông qua chất alistatin có trong thực phẩm này, tỏi có thể hạn chế được sự phát triển của vi khuẩn có hại cho hệ thống miễn dịch và giữ chúng ở trạng thái khỏe mạnh. Nhờ đó, mẹ bầu sẽ được bảo vệ tốt hơn.

Trả lời: Bà bầu ăn tỏi được không? Bà bầu ăn tỏi đen được không?

Trả lời: Bà bầu ăn tỏi được không? Bà bầu ăn tỏi đen được không?

Làm giảm nguy cơ tiền sản giật

Tiền sản giật là một trong những bệnh lý nguy hiểm rất hay gặp ở phụ nữ mang thai, đặc biệt là với các sản phụ có huyết áp cao.

Tuy nhiên, mẹ có thể làm giảm nguy cơ mắc phải biến chứng này nếu bổ sung tỏi đúng cách trong thai kỳ. Bởi chất allicin có trong tỏi được chứng minh là có tác dụng đáng kể trong việc giảm huyết áp, ngăn ngừa các biến chứng đột quỵ, đau tim.

Mặt khác, hợp chất này cũng có tác dụng giảm cholesterol trong cơ thể đồng thời giữ chúng ở mức ổn định. Vì thế, mẹ đừng ngần ngại bổ sung tỏi trong các món ăn hàng ngày nhé.

Điều trị nhiễm trùng, nhiễm nấm âm đạo

Bà bầu ăn tỏi có tốt không? Tỏi được coi là chất kháng sinh tự nhiên. Bởi vậy ăn tỏi có thể giúp phụ nữ có thai hỗ trợ điều trị nhiễm trùng, nhiễm nấm âm đạo bao gồm nấm Candida mạn tính hiệu quả.

Bài viết liên quan

Tốt cho sự phát triển trí não của thai nhi

Axit folic có trong tép tỏi là một chất rất quan trọng trong việc hình thành trí não ở thai nhi cũng như ngăn ngừa dị tật ống thần kinh. Do đó, người mẹ ăn tỏi cũng sẽ giúp cho thai nhi phát triển hoàn thiện và khỏe mạnh hơn.

Ngoài những tác dụng kể trên, ăn tỏi cũng giúp mẹ ngăn ngừa và phòng chống một số bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư ruột già đồng thời làm giảm nguy cơ hình thành cục máu đông và ngăn ngừa rụng tóc.

Những tác hại của tỏi đối với bà đẻ

Mặc dù là dược liệu tự nhiên rất có lợi cho sức khỏe nhưng tỏi cũng có thể trở thành thực phẩm gây hại cho mẹ bầu trong trường hợp ăn sai cách hoặc ăn với lượng lớn. Cụ thể, tỏi có thể gây ra một số tác dụng phụ như sau:

  • Có thể làm tăng nguy cơ chảy máu âm đạo, gây loãng máu.
  • Trong một số trường hợp tỏi có thể gây dị ứng, chứng ợ nóng và gây khó chịu cho dạ dày.
  • Thai phụ ăn tỏi vào tam cá nguyệt thứ ba của thai kỳ có thể ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa, làm thay đổi mùi vị của sữa mẹ khiến trẻ không thích.

Những lưu ý khi phụ nữ có thai ăn tỏi

Vì tỏi là loại thực phẩm vừa có lợi lại vừa có hại tùy thuộc vào cách dùng nên khi ăn tỏi, mẹ bầu cần lưu ý những điều sau để đảm bảo an toàn cho bản thân cũng như tránh gây hại cho sự phát triển của thai nhi nhé:

  • Nên ăn tỏi với mức độ vừa phải, hợp lý. Tốt nhất chỉ nên ăn tối đa 1 - 2 tép tỏi mỗi ngày.
  • Hạn chế ăn tỏi trong những tháng cuối của thai kỳ.
  • Không nên ăn tỏi vào lúc đói vì điều này có thể khiến mẹ gặp các triệu chứng: đầy hơi, khó chịu, buồn nôn...
  • Tỏi có chứa chất oxy hóa khá mạnh nên nếu ăn lúc đói sẽ có thể khiến đường ruột cũng như dạ dày bị bào mòn, rất nguy hiểm.

Qua bài "Bà bầu ăn tỏi được không" với những tác dụng tuyệt vời của tỏi, mẹ bầu hoàn toàn có thể bổ sung thực phẩm này trong bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, không phải lúc nào tỏi cũng hoàn toàn tốt cho sức khỏe. Vì thế, mẹ nên ăn tỏi trong chừng mực cho phép đồng thời nên tuân thủ những lưu ý dành cho bà đẻ khi ăn tỏi để không gây hại cho bản thân và em bé nhé.

Theo Gia Đình Là Vô Giá

Bài viết liên quan

Bài viết mới nhất