Bột ngũ cốc lợi sữa loại nào tốt? Cách làm bột ngũ cốc lợi sữa tại nhà

Thu gọn
Mục lục

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo sữa mẹ là tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Chính vì vậy rất nhiều mẹ không may bị ít sữa, mất sữa, sữa loãng thường tìm đến ngũ cốc lợi sữa với hy vọng gọi nguồn sữa về. Nhưng rất nhiều mẹ băn khoăn, không biết chọn loại bột ngũ cốc lợi sữa loại nào tốt. Hãy cùng tham khảo qua bài viết dưới đây về Review bột ngũ cốc lợi sữa nào tốt và cách làm ngũ cốc lợi sữa tại nhà sau sinh

Chủ đề liên quan: 

Mẹ sau sinh uống ngũ cốc lợi sữa có tốt không?

Bột ngũ cốc được sản xuất từ các loại hạt, các loại đậu...nên an toàn tuyệt đối cho người sử dụng. Với nguồn gốc 100% từ thực vật, không chứa nhiều các phụ gia, hương liệu nên rất tốt cho phụ nữ sau khi sinh, phụ nữ cho con bú. 

Chế độ ăn uống của các bà mẹ ít sữa, bà mẹ bị mất sữa đều được bác sĩ khuyên sử dụng bột ngũ cốc lợi sữa. 

Cách uống ngũ cốc lợi sữa:

Đề uống bột ngũ cốc lợi sữa tốt nhất các mẹ nên sử dụng liên tục trong 3 tuần đầu sau khi sinh, sữa sẽ về nhiều liên tục. Và nếu như các mẹ muốn duy trì nguồn sữa tốt, giúp cải thiện vóc dáng, giúp cho làn da đẹp hơn thì sử dụng trong 6 tháng tiếp theo.

Liêu lượng uống ngũ cốc lợi sữa như sau: Mỗi lần uống từ 20 gram đến 30 gram bột lợi sữa + từ 200 ml đến 250 ml nước ấm. Mẹ có uống đường thì cho thêm, tùy theo khẩu vị của mỗi mẹ, nhưng để giảm cân thì nên uống ít đường. Đợi 5 phút rồi uống, cách uống ngũ cốc lợi sữa đơn giản phải không các mẹ.

Vậy ống ngũ cốc vào lúc nào thì tốt: Thường uống bột ngũ cốc lợi sữa mẹ vào buổi sáng trước bữa ăn và bữa phụ buổi chiều, uống trước 30 phút rồi mới ăn sáng và ăn bữa phụ. Không nên uống buổi tối, dễ đầy bụng, khó tiêu.

Bột ngũ cốc lợi sữa loại nào tốt? cách làm ngũ cốc lợi sữa tại nhà cho các mẹ sau sinh Bột ngũ cốc lợi sữa loại nào tốt? Cách làm ngũ cốc lợi sữa tại nhà cho các mẹ sau sinh

Ngũ cốc lợi sữa có thành phần như thế nào?

Ngũ cốc lợi sữa được tạo thành từ 12 loại hạt khác nhau. Bao gồm hạt sen, hạt kê, hạt ý dĩ, hạt chia, hạt mắc ca, quả óc chó, hạt gạo nứt, yến mạch lợi sữa, đỗ xanh, đỗ đen,... Do vậy mẹ sẽ nhận được đầy đủ nguồn dinh dưỡng thiết yếu, tạo nên nguồn sữa đặc, thơm mát. 

Hơn nữa, quả óc chó trong ngũ cốc chứa nhiều omega 3 nên tốt cho sự phát triển của não bộ sẽ giúp bé phát triển trí não, tăng phát triển trí thông minh, tăng sự nhanh nhẹn. Với công nghệ sản xuất hiện đại nên các loại hạt được nghiền nát, giúp hấp thu vào cơ thể mẹ nhanh hơn. 

Yến mạch giúp hỗ trợ kích thích tiêu hóa nên hạn chế táo bón sau sinh. Đặc biệt nó là một thành phần không thể thiếu trong phòng bệnh tim mạch, béo phì và làm đẹp sau sinh. 

Với hương vị thơm, ngon nên phù hợp với khẩu vị người Việt. Phù hợp cho cả các bà mẹ kén ăn nhất. 

Cách làm bột ngũ cốc lợi sữa? bột ngũ cốc lợi sữa nào tốt Cách làm bột ngũ cốc lợi sữa? bột ngũ cốc lợi sữa nào tốt

Công dụng tuyệt vời của ngũ cốc lợi sữa 

Theo Gia Đình Là Vô Giá thì công dụng của ngũ cốc lợi sữa sẽ giúp cải thiện chất lượng của nguồn sữa, tạo nên dòng sữa tốt hơn, mát hơn, giàu dinh dưỡng hơn, đặc hơn và thơm hơn. 

Nếu chế độ dinh dưỡng của các mẹ không tốt sẽ làm nguồn sữa bị giảm đi đáng kể. Nhất là các mẹ nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu, và những mẹ cho bú đến 24 tháng. Ngũ cốc lợi sữa sẽ giúp các mẹ trong trường hợp này. 

Nên chọn bột ngũ cốc lợi sữa loại nào tốt nhất?

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều các thương hiệu ngũ cốc khác nhau. Để chọn được sản phẩm tốt các bạn dựa vào các yếu tố sau:

- Thành phần: Xem thành phần của ngũ cốc bao gồm những loại nào? Hãy chọn các loại có thành phần từ các loại hạt với các công dụng như giải độc gan, giải độc cơ thể, mát gan.

- Không sử dụng chất bảo quản: Ngũ cốc lợi sữa dùng cho bà mẹ nuôi con bú nên hãy chọn sản phẩm không dùng sản phẩm chất bảo quản, nên dùng sản phẩm có sự nguyên chất.

- Công dụng: Lựa chọn loại ngũ cốc không chỉ giúp lợi sữa, mà cần chọn sản phẩm có cả công dụng hỗ trợ cho sự phát triển của trẻ

- Cách sử dụng: Do các mẹ sau sinh rất bận rộn nên hãy chọn dạng sản phẩm sử dụng đơn giản, dễ dàng

- Hương vị: Hãy chọn loại ngũ cốc dễ uống, phù hợp với khẩu vị của các mẹ nhé.

Xem thêm một số mẹo kích sữa cho mẹ sau sinh

Gợi ý 6 loại bột ngũ cố lợi sữa tốt cho mẹ sau sinh

Bột ngũ cốc lợi sữa Quỳnh Phương

- Khác với các loại bột ngũ cốc khác, bột ngũ cốc lợi sữa Quỳnh Phương gồm 27 loại hạt từ thiên nhiên, đã được kiểm định an toàn chất lượng, 100% không chất bảo quản, không có hương liệu hóa học bên trong. Gồm các loại hạt như: đậu mầm Hà Lan, đậu xanh mầm, gạo lứt, đậu gà, đậu lăng, đậu cua trắng, hạt kê, đậu nành, hạt sen, hạt óc chó, quả hạnh nhân, vừng đen, yến mạch ,hạt điều. Các nguyên liệu khác như: hạt ý dĩ, đậu đỏ mắt cua mầm, đậu đỏ to, nếp cẩm, đậu phộng, đậu ngự, ngô nếp, đậu đen mầm, hạt bí xanh, hạt hướng dương, hạt Chia Úc, Macca.

- Bột ngũ cốc Quỳnh Phương bổ sung các vitamin đảm bảo dinh dưỡng và kích thích tuyến sữa mẹ hoạt động tốt, giúp tiết sữa nhanh. Ngoài ra, bột ngũ cốc Quỳnh Phương còn giúp mẹ tăng chất lượng sữa mẹ, giúp sữa của bà đẻ mới sinh đặc và thơm hơn. Bé bú mẹ có đề kháng tốt, tăng cân đều. Hỗ trợ mẹ tăng hoặc giảm cân khi mẹ kết hợp ăn uống hợp lí.

Các mẹ có thể mua ngay bột ngũ cốc Quỳnh Phương tại TIKI để được khuyễn mãi 10->30%: Link shop Tại Đây

Bột ngũ cốc lợi sữa Minmin

+ Thành phần của bột ngũ cốc lợi sữa Minmin gồm: 18 loại hạt siêu dinh dưỡng. Tất cả các loại hạt này đều có nguồn gốc rõ ràng, chất lượng đạt tiêu chuẩn, nhập khẩu từ Mỹ hay Úc và không chứa chất bảo quản phụ gia. Các nguyên liệu được nhập khẩu gồm hạnh nhân, đậu đỏ mỹ, đậu tương từ mỹ, đậu xanh, hạt óc chó, mè đen, gạo lứt, hạt chia…

+ Tác dụng bột ngũ cốc minmin, sữa về nhanh và nhiều. Chất lượng sữa rất tốt cho con bú, sữa thơm và sạch. Ngoài ra, bột ngũ cốc lợi sữa minmin còn các tác dụng như giảm cân cho mẹ sau sinh.

Mua Bột Ngũ Cốc giá rẻ - Shop Uy Tín trên Shopee Mua Bột Ngũ Cốc Min Min giá rẻ - Shop Uy Tín trên Shopee

Bột ngũ cốc lợi sữa Mai Trang

Bột ngũ cốc Mai Trang có thành phần chủ yếu là hạt vừng đen và gạo lứt. Vừng đen chứa nhiều chất đạm, béo, canxi, gluxit, photpho, vitamin B1, B2, sắt, và hàm lượng vitamin E rất lớn.

Gạo lứt chứa lượng chất đạm so với gạo trắng cao hơn 30%, chất béo gấp 3-5 lần, Vitamin B1 gấp 4 lần, vitamin B5 gấp 4 lần, acid linoleic chiếm 30% và chứa cả các acid amin cần thiết.

Ngoài ra, ngũ cốc lợi sữa Mai Trang còn chứa các loại hạt khác như sen, đậu đen và ý dĩ, cung cấp dinh dưỡng cho mẹ đang cho con bú.

Mua Bột Ngũ Cốc giá rẻ - Shop Uy Tín trên Shopee Mua Bột Ngũ Cốc Mai Trang giá rẻ - Shop Uy Tín trên Shopee

Bột Ngũ cốc lợi sữa Thiện Tâm

Thành phần bao gồm các loại hạt như: Hạt kê, sen, gạo lứt, đỗ xanh, đỗ đen, hạt cỏ cà ri, đỗ đỏ và mè đen... Các loại hạt này được lựa chọn kỹ lưỡng và trải qua quá trình rang xay thủ công nên ngũ cốc có mùi thơm rất đặc trưng.

Bột ngũ cốc lợi sữa Phương Uyên

Thành phần trong ngũ cốc Phương Uyên bao gồm: Đậu đen xanh lòng, đậu nành hạt nhỏ, đậu xanh hạt tiêu, đậu trắng hạt nhỏ, đậu đỏ hạt nhỏ, gạo lứt tẻ, gạo lứt nếp, vừng đen, ý dĩ, hạt sen.

Ngũ cốc Phương uyên giúp mẹ lợi sữa, tăng khả năng tiết sữa, mát gan, bổ gan, thanh nhiệt, giải độc. Sử dụng đều đặn cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn, lưu thông máu tốt hơn.

Bột ngũ cốc lợi sữa Lạc Lạc

Thành phần bột ngũ cốc Lạc Lạc chủ yếu đến từ 18 loại hạt, trong đó có 7 loại hạt nhập khẩu từ nhật gồm gạo lứt Nhật, Mè đen, Ý Dĩ, Hạt Kê, hạt chia Úc, Hạt methi Ấn Độ, Hạt Điều. Còn các loại hạt truyền thống như đậu xanh, đậu trắng, đậu nành, đậu đỏ.

Tác dụng chính gồm kích sữa cho mẹ, giúp sữa về dồi dào sau sinh, cải thiện chất lượng sữa cho con bú. Ngoài ra, bột ngũ cốc lạc lạc còn giúp các mẹ lấy lại dáng vóc, giảm cân, giúp da hồng hào, căng tròn và mịn màng hơn.

Hướng dẫn các mẹ cách làm ngũ cốc lợi sữa sau sinh tại nhà

Dưới đây là cách làm bột ngũ cốc lợi sữa tại nhà, chia sẻ các mẹ công thức làm ngũ cốc lợi sữa với 8 bước đơn giản phương pháp kích sữa.

Công thức làm bột ngũ cốc lợi sữa tại nhà

Chuẩn bị Nguyên liệu để làm ngũ cốc lợi sữa tại nhà bao gồm: + Ngũ cốc 5 loại đậu như: 100gr Đậu xanh hạt tiêu, 100gr đậu trắng hạt nhỏ, 100gr đậu đỏ hạt nhỏ, 100gr đậu đen, 100gr đậu nành. + Các loại gạo gồm: 100gr gạo lứt, 100gr gạo lứt nếp. + Các loại hạt gồm: vừng đen, ý dĩ, 100gr hạt sen, 200gr mè đen lợi sữa.

#8 Bước cách làm bột ngũ cốc tăng cân lợi sữa tại nhà

Bước 1: Sau khi mua các hạt đỗ về thì các mẹ nên sửa sạch sẽ, đổ nước vào chậu, các hạt to sẽ chìm xuống, các hạt lép sẽ nổi lên trên. Các mẹ chỉ cần hớt hết các hạt đỗ lép, chỉ lấy hạt đã chìm. Rồi đổ hạt đỗ ra cho ráo nước.

Bước 2: Vo gạo nếp, gạo lứt qua 1 nước, rồi ngâm 20 phút các mẹ nhé.

Bước 3: Bước này các mẹ chỉ việc lấy các hạt đỗ đã ráo nước rồi rang lên. Chú ý, để tránh rang cháy các mẹ phải đảo đều tay, tới khi có mùi thơm thì sắp được rồi đấy các mẹ.Tới đây thì chỉ cần nhỏ lửa và đảo tiếp đến khi hạt đỗ lách tách, cắn thử nếu giòn là được rồi đấy các mẹ. Đổ ra thau to rồi tiếp tục bước 4.

Bước 4: Cho tiếp mè đen vào chảo, cũng như bước 2 các mẹ rang đảo đều tay, khi có mùi thơm và nổ lách tách có khỏi bốc lên là được. Đổ ra một cái thau to khác.

Bước 5: Sau khi gạo lứt ngâm 20 phút, các mẹ để ráo nước rồi cho vào giang, đảo đều tay đến khi có khói, gạo chuyển màu rồi đổ ra thau là được.

Bước 6: Hạt sen mua nguyên hạt đã tách vỏ, rửa sạch rồi phơi khô. Cho hạt sen vào rang đến khi hạt chuyển sang màu vàng, mùi thơm là được.

Bước 7: Rửa sạch Ý Dĩ, rồi rang lên.

Bước 8: Sau khi rang chính các nguyên liệu bên trên gồm: hạt đỗ, mè đen, hạt sen, gạo lứt, ý dĩ, đến đây các mẹ cho vào máy xay, nghiền thật mịn ra. Sau khi say xong thì đổ trộn các loại vào với nhau. Thế là chúng ta được bột ngũ cốc lợi sữa cho mẹ tự làm tại nhà thật ngon phải không nào.

Xem thêm

Cách pha và uống ngũ cốc lợi sữa cho mẹ sau sinh đúng

Đầu tiên, mẹ hãy cho 3 muỗng bột ngũ cốc vào ly. Có thể thêm 4-5 thìa cafe đường nếu muốn tăng cân, hoặc 2 thìa nếu muốn giảm cân. Mẹ cho tầm 50ml nước sôi để nguội, dùng muỗng khuấy đều đồng thời nghiền những cục vón tan đều. Tiếp theo, mẹ cho thêm 150ml nước sôi vào khuấy thêm lần nữa để ngũ cốc loãng hơn. Cuối cùng thêm một chút sữa đặc để tăng vị thơm ngon là mẹ bắt đầu có thể thưởng thức thành quả của mình.

Một số lưu ý khi mẹ uống bột ngũ cốc lợi sữa

Mặc dù ngũ cốc đem lại nhiều lợi ích tốt cho mẹ, tuy nhiên để hấp thu được các thành phần dinh dưỡng mẹ cần lưu ý:
  • Nước dùng pha bột không nên quá lạnh hoặc vừa mới đun sôi xong sẽ làm mất hết dinh dưỡng của ngũ cốc. Mẹ nên dùng nước khoảng 35-40 độ.
  • Bột ngũ cốc có thể dùng vào bất cứ thời gian nào trong ngày, nhưng mẹ không nên dùng bột thay thế bữa ăn chính.
  • Mỗi ngày chỉ dùng 1-2 ly ngũ cốc, tránh uống quá nhiều sẽ dẫn đến no lâu, chán ăn, hạn chế khả năng hấp thu chất khác.
  • Bảo quản ngũ cốc trong hũ đậy kín, đặt nơi thoáng mát, không ẩm mốc. Nếu bột có hiện tượng mốc, vón cục, có mùi chua thì tuyệt đối không được dùng.

Qua bài viết trên chắc hẳn các bạn đã biết cách chọn bột ngũ cốc lợi sữa nào tốt, cũng như cách làm bột ngũ cốc lợi sữa tại nhà. Gia Đình Là vô Giá xin chúc các mẹ khỏe luôn khỏe mạnh để chăm con yêu thật tốt!

Bài viết liên quan

Bài viết mới nhất