Các bà mẹ rất muốn chăm con nhanh lớn. Vì thế, các bà mẹ rất muốn bé được ăn nhiều trái cây để phát triển nhanh chóng hơn. Nhưng không phải trái cây nào cũng phù hợp cho bé. Dù trái cây tốt nhưng có những loại bé không ăn được. Vậy trẻ 5 tháng tuổi ăn được hoa quả gì thì tốt? Hoa quả nào chất xơ phù hợp và lại nhiều dinh dưỡng để bé an toàn sử dụng? Gia Đình Là Vô Giá sẽ cùng khám phá vấn đề này với các mẹ nha.
Trẻ 5 tháng tuổi ăn được hoa quả gì? Lý giải trẻ 5 tháng ăn được hoa quả gì
Thời điểm thích hợp để mẹ cho bé ăn dặm
Các chuyên gia cho hay sữa mẹ là tốt nhất nên các mẹ bầu cần cho con bú sữa trong khoảng 6 tháng đầu đời. Nhưng do nhiều trường hợp mà mẹ cho bé ăn dặm sớm hơn. Giai đoạn tháng thứ 5, nhiều bé đã có thể ăn dặm rồi. Để giúp các mẹ biết trẻ 5 tháng tuổi ăn được hoa quả gì thì bây giờ các mẹ hãy tìm hiểu trước về dấu hiệu bé có thể ăn dặm đã.
- Dấu hiệu cho biết bé có thể bắt đầu ăn dặm
- Trẻ kiểm soát tốt cổ và đầu, tăng cân ổn định
- Bé cứng cáp, cổ và đầu ổn định
- Cân nặng của bé ổn định
- Tay của bé hoạt động nhanh, cầm nắm tốt, sử dụng linh hoạt
- Bé hay đói dù bú liên tục
- Bé luôn thích thú với đồ ăn mà người lớn ăn
- Bé có thể dùng lưỡi để đẩy và nuốt thức ăn
Trẻ 5 tháng tuổi ăn được hoa quả gì để con phát triển toàn diện
Đối với bé 5 tháng tuổi thì có một số hoa quả mềm, giàu dinh dưỡng mà mẹ có thể sử dụng cho bé, đó là:
Đu đủ
Đu đủ chín vừa mềm, vừa ngọt và cũng giàu dinh dưỡng. Loại quả này có chất xơ, enzym, acid gây men, folate,...Vì vậy, dưa hấu sẽ giúp bảo vệ bé khỏi bệnh tật và bổ sung năng lượng cần thiết cho trẻ nhỏ.
Chuối
Nếu các mẹ không biết trẻ 5 tháng tuổi ăn được hoa quả gì thì có thể mua chuối cho bé. Chuối là loại quả vừa rẻ, vừa giàu giá trị và rất dễ ăn. Chuối mềm, giúp bé không bị hóc, bị nghẹn. Đồng thời, chuối cũng giúp các bé tăng cân khá nhanh.
Táo
Táo giúp bổ sung vitamin C, Kali và cả chất xơ cho bé, hạn chế bệnh hen suyễn thường gặp ở trẻ nhỏ.
Đào
Quả đào chứa vitamin C, vitamin B1, vitamin B2 nên rất có lợi cho sức khỏe trẻ nhỏ. Đào cũng mềm, lại có vị ngọt, thanh mát dễ thưởng thức.
Bơ
Lê
Nếu các mẹ không rõ trẻ 5 tháng tuổi ăn được hoa quả gì, các mẹ mua lê xem sao ạ. Quả lê có nhiều vitamin B2, B3 và có cung cấp Kali cùng Magie cho bé.
Xoài
Xoài là loại quả ăn ngọt, mát, thanh thanh và rất mềm nên nhiều mẹ chọn rể cho con mình ăn dặm. Xoài tốt cho mắt, cho não bộ của bé.
Dưa hấu
Dưa hấu vừa mát, vừa cung cấp nước cho cơ thể. Mùa hè mà bé ăn được dưa hấu thì không lo rôm sảy nữa rồi. Các mẹ cũng nên ăn dưa hấu để bổ sung nước cho bản thân không bị mệt.
Việt quất
Việt quất có phần vỏ chứa anthocyanin, giúp ngăn ngừa bệnh ung thư và chống lão hóa. Loại quả này sẽ giúp bé khỏe mạnh vững vang.
Cho con ăn dặm bằng trái cây, mẹ cần chú ý những gì?
Trái cây rất tốt cho sức khỏe, của cả người lớn và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, trẻ sơ sinh không thể ăn hoa quả. Phải đến khi lớn một chút tầm nửa tuổi thì lúc này bé có thể ăn dặm bằng hoa quả rồi. Tuy nhiên, có rất nhiều điều các mẹ phải lưu tâm khi cho bé ăn dặm bằng hoa quả. Các mẹ cùng xem các mẹ phải chú ý điểm gì để bé ăn hoa quả ngon và lại an toàn?
- Các mẹ không nên cho con ăn dặm quá sớm, chỉ ăn dặm sau 5 tháng tuổi trở đi
- Lưu ý không để bé ăn dặm liên tục, ăn dặm nhiều lần do suy nghĩ đơn giản của bản thân
- Các mẹ chú ý không nhồi nhét hoa quả cho con, để bé ăn vừa sức mình, không quá gượng ép
- Thời điểm tốt nhất để ăn dặm hoa quả và vào buổi chiều. Nên cho bé ăn dặm sau khoảng 2 tiếng sau khi bú là tốt nhất.
- Các mẹ chú ý con biểu hiện có tốt không khi lần đầu ăn dặm hoa quả. Nếu bé ăn ngon miệng thì nên tiếp tục, nếu bé có triệu chứng ho, không chịu ăn,...thì nên dừng lại.
- Khi ăn dặm, bé cũng muốn đổi khẩu vị thường xuyên. Các mẹ chú ý làm cho con các món khác nhau từ nhiều loại quả đa dạng để bé ăn không bị ngán.
- Khi bé ăn dặm, bát đựng và thìa đựng cần sạch sẽ, phải được vệ sinh thật kỹ, thật an toàn.
Với những lưu ý trên, các mẹ hoàn toàn có thể quan sát con mình để biết bé ăn dặm hoa quả có tốt không, có nên tiếp tục hay không. Nếu mẹ cho bé ăn dặm thì cũng cần lưu tâm xem cách chế biến của mỗi loại hoa quả là gì để chuẩn bị cho phù hợp. Dưới đây là vài gợi ý về cách chế biến hoa quả cho bé ăn dặm:
- Chuối, đu đủ, bơ: cần cạo sạch, bỏ sạch phần vỏ và băm nhuyễn hoa quả để bé ăn dễ hơn.
- Lê, táo, đào, mơ: cần gọt vỏ và rửa sạch rồi loại bỏ phần hạt, thái mỏng, rồi đem hấ hoa quả cho mềm. Sau tầm 5 phút có thể lấy hoa quả và và dằm hoặc xay nhuyễn cho bé. Lưu ý nên lọc qua rây để bé ăn không bị lợn cợn.
- Kiwi, dưa hấu, việt quất: các mẹ gọt vỏ sạch, cũng xay nhuyễn như trên và lọc qua rây như trường lê, táo đào,..
Với cả một danh sách đài kể trên, các mẹ hoàn toàn mua được cho con thực phẩm ăn dặm tốt nhất. Trẻ 5 tháng tuổi ăn được hoa quả gì? Các mẹ có thể mua xoài, đu đủ, lê, dưa hấu, bơ, đào,... và thái nhỏ xíu cho bé ăn mỗi ngày. Chúc bé yêu của các mẹ luôn khỏe mạnh và nhanh chóng lớn khôn.
Theo Cẩm Nang Gia Đình