Trẻ bị thiếu máu có nguy hiểm không & Chia sẻ thực phẩm giàu sắt cho bé

Thiếu máu là tình trạng phổ biến nhất ở trẻ em, đặc biệt là trẻ dưới 24 tháng tuổi. Khi cơ thể bé thiếu máu nhiều sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Vậy với trẻ bị thiếu máu nên ăn gì, các loại thực phẩm giàu sắt cho bé để các con hồi phục nhanh nhất các mẹ có biết. Mời các mẹ xem ngay chia sẻ thông tin để hiểu rõ hơn bệnh thiếu máu và bổ sung sắt cho trẻ.

Lý giải: Trẻ bị thiếu máu có nguy hiểm không? Làm sao bổ sung sắt cho bé hay trẻ thiếu máu nên uống sữa gì, ăn gì?

Bệnh thiếu máu ở trẻ em là gì?

Theo các nghiên cứu cho thấy bệnh thiếu máu ở trẻ em đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong đó chế độ dinh dưỡng không đầy đủ dẫn đến thiếu sắt là nguyên nhân chính gây lên vấn đề này.

Trẻ thiếu sắt là do đâu?

Có 4 tác nhân dẫn đến tình trạng trẻ thiếu sắt khiến cơ thể bé luôn mệt mỏi, cụ thể:

• Chế độ ăn của trẻ thiếu sữa mẹ, đẻ non, suy dinh dưỡng bào thai hoặc sinh đôi.
• Do trẻ hấp thu sắt kém bị tiêu chảy kéo dài hoặc nhiễm ký sinh trùng đường ruột (nhiễm giun móc, giun đũa,).
• Trẻ mắc các bệnh nhiễm trùng.
• Do bố mẹ không quan tâm và bổ sung vitamin cho bé.

Các nguyên nhân khác khiến trẻ bị thiếu máu

Ngoài chế độ dinh dưỡng không đầy đủ thì trẻ thiếu máu còn do các nguyên nhân khác như:

• Các bệnh bẩm sinh ở trẻ như bạch cầu cấp, bệnh máu trắng, các di căn vào tủy.
• Trẻ bị mất máu đến từ việc bị chấn thương, chảy máu cam…
• Bị rối loạn các chức năng đông máu: Hemophili, Giảm tiểu cầu,.
• Do tan máu: Các bệnh tan máu do bệnh huyết cầu tố, bệnh của màng hồng cầu, tan máu tự miễn…

⇒ Từ các nguyên nhân trên sẽ dẫn đến bệnh thiếu máu ở trẻ em. Vậy có cách nào nhận biết trẻ bị thiếu máu và trẻ thiếu máu nên ăn gì để bồi bổ cơ thể?

Biểu hiện của trẻ bị thiếu máu

Trong thời gian đầu khi trẻ mới bị thiếu máu mẹ sẽ khó quan sát từ bên ngoài vì con không có bất cứ biểu hiện nào. Tuy nhiên, sau 1 thời gian, khi lượng máu trong cơ thể suy giảm rõ rệt, con sẽ có những biểu hiện dưới đây:

• Da trẻ trở nên xanh, niêm mạc thì nhợt nhạt từ từ.
• Trẻ trở nên kém hoạt bát nô đùa, ít vận động, dễ cáu gắt và quấy khóc.
• Trẻ ăn kém, lên cân chậm. Cân nặng không đúng theo bảng chiều cao cân nặng tiêu chuẩn.
• Tóc thưa hơn, dễ rụng. Trẻ chậm biết đứng, biết đi…
• Khi xét nghiệm sẽ thấy huyết sắc tố giảm, sắt huyết thanh giảm.

Thực phẩm bổ máu cho trẻ em là thực phẩm nào? Bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh

Trẻ bị thiếu máu có nguy hiểm không?

Theo Gia Đình Là Vô Giá thì khi trẻ sơ sinh thiếu máu hay thiếu máu ở trẻ em sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Đặc biệt, đây lại là giai đoạn con đang trong sự phát triển nhanh, ảnh hưởng lớn đến tâm lý của con.

Nghiêm trọng hơn nếu mẹ không phát hiện kịp thời để tình trạng này kéo dài, sẽ ảnh hưởng nặng nề đến trẻ như:

• Tăng nguy cơ bị ngộ độc do thiếu sắt.
• Chức năng của hệ miễn dịch suy giảm, trẻ thường khó thở khi hoạt động mạnh.
• Giấc ngủ bị xáo trộn.
• Cơ thể trẻ sẽ thiếu sức sống, thiếu năng động hơn so với các bạn cùng độ tuổi.

Xem thêm

• [Lý giải] Tẩy giun cho trẻ cần kiêng gì, tuyệt đối không được làm gì?
• “Chia sẻ” 9 mẹo tẩy giun cho bé dưới 2 tuổi #Vừa an toàn #Hiệu quả
• [Cẩm nang] Trẻ bị viêm lợi và sốt các mẹ nên làm thế nào?

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ bị thiếu máu

Thực phẩm giàu sắt cho bé

Trẻ thiếu máu nên ăn gì? Mẹ nên tăng cường vào thực đơn hàng ngày bằng các thực phẩm bổ máu cho trẻ em dưới đây:

• Cho trẻ ăn các thực phẩm chứa nhiều sắt như các loại thịt nạc bò, heo, cá, cua, tôm… Mẹ chú ý nên lựa phần thịt đùi động vật sẽ nhiều sắt hơn thịt ở lườn.
• Tăng cường rau củ quả chứa chứa sắt trong bữa ăn hàng ngày bao gồm: rau cải xoăn, xúp lơ, cải bó xôi, cải xoong, đậu hà lan, ngũ cốc, yến mạch.
• Cho bé ăn trái cây dồi dào vitamin C như: Cam, quýt, đu đủ, dưa hấu, chuối… để hỗ trợ việc hấp thu sắt tốt hơn.
• Sử dụng sữa bột bổ sung sắt cho bé uống tăng cường.
• Nếu trẻ bị thiếu máu thì các mẹ phải tham khảo ý kiến các bác sĩ cho trẻ uống thêm các chế phẩm có chứa sắt: acid folic và vitamin B12 dạng thuốc.

Mẹ nên bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh đầy đủ các chất dinh dưỡng vào các bữa ăn dặm của trẻ để cải thiện thiếu máu thiếu sắt ở trẻ em.

Ngoài ra, mẹ có thể tham khảo thêm chế độ ăn và thực đơn cho trẻ thiếu máu từ 6 đến 9 tháng tuổi theo Viện Dinh Dưỡng như sau:

Giờ ăn	Thứ trong tuần
	2-4	3-5	6-CN	7
6 giờ	Bú sữa mẹ	Bú sữa mẹ	Bú sữa mẹ	Bú sữa mẹ
8 giờ	Ăn bột trứng	Bột tôm	Bột thịt bò	Bột thịt heo
10 giờ	Chuối tiêu 1/3 quả – ½ quả	Đu đủ: 100g	Hồng xiêm: 1 quả	Xoài: 100g
11 giờ	Uống sữa công thức	Uống sữa công thức	Uống sữa công thức	Uống sữa công thức
14 giờ	Bột tim	Bột cá quả	Bột cua	Bột yến mạch
16 giờ	Nước cam	Chuối	Đu đủ	Dưa hấu
17 giờ đến sáng hôm sau	Bú sữa mẹ	Bú sữa mẹ	Bú sữa mẹ	Bú sữa mẹ

Thực phẩm giàu sắt cho bé từ 10 - 12 tháng tuổi bị thiếu máu dinh dưỡng.

- Đối với trẻ bị thiếu máu từ 10 tháng tuổi đến 12 tháng tuổi càng phải cẩn trọng hơn, mỗi giai đoạn các bé cần một lượng sắt nhất định.

Giờ	Thứ 2, 4	Thứ 3, 5	Thứ 6, CN	Thứ 7
6h	Bú mẹ	Bú mẹ	Bú mẹ	Bú mẹ
8h	Bột bầu dục	Bột thịt gà	Bột thịt bò	Bột trứng
10h	Chuối tiêu 1/2 quả - 1 quả	Đu đủ: 200g	Hồng xiêm: 1 quả	Xoài: 200g
11h	Bú mẹ	Bú mẹ	Bú mẹ	Bú mẹ
14h	Bột trứng	Bột cua	Bột tôm	Bột gan
16h	Nước cam	Nước cam	Nước cam	Nước cam
18h	Bột cá	Bột tim (gà, lợn)	Bột bầu dục	Bột thịt nạc
19h đến sáng hôm sau		Bú mẹ	Bú mẹ	Bú mẹ

Thực phẩm giàu sắt cho bé từ 1 - 2 tuổi bị thiếu máu dinh dưỡng.

Thay các bữa bột bằng các bữa cháo nấu với các loại thực phẩm giàu sắt.

Đối với trẻ bị thiếu máu trên 1 tuổi : Cho ăn cơm với các loại thức ăn chứa nhiều chất sắt. Thực đơn (xem phần ăn bổ sung). Cho trẻ ăn thêm sữa chua 1 – 2 cốc/ngày, ăn các loại quả chín theo nhu cầu của trẻ.

Giờ	Thứ 2, 4	Thứ 3, 5	Thứ 6, CN	Thứ 7
6h	Bú mẹ	Bú mẹ	Bú mẹ	Bú mẹ
8h	Cháo bầu dục	Cháo thịt gà	Cháo thịt bò	Cháo trứng
10h	Sữa chua: 200ml	Đu đủ: 200g	Sữa chua: 200ml	Xoài: 200g
11h	Bú mẹ	Bú mẹ	Bú mẹ	Bú mẹ
14h	Súp thịt bò khoai tây	Súp đậu xanh bí đỏ	Cháo tim (lợn, gà)	Cháo cá
16h	Nước cam	Sữa chua: 200ml	Nước cam	Sữa chua: 200ml
18h	Cháo cá	Cháo lươn	Cháo gan (gà, lợn)	Cháo gà
21h	Cháo trứng	Cháo tôm	Cháo bầu dục	Cháo thịt bò
22h đến sáng hôm sau		Bú mẹ	Bú mẹ	Bú mẹ

Với các thông tin hữu ích trên đây về bệnh trẻ bị thiếu máu có nguy hiểm không và chia sẻ các nhóm thực phẩm giàu sắt cho bé mà ba mẹ có thể tham khảo để xây dựng một chế độ dinh dưỡng ăn hợp lý cho trẻ từ 0 tháng tuổi đến 2 tuổi để tránh thiếu máu ở trẻ em. Các mẹ nếu thấy thông tin bài viết về bệnh thiếu máu ở trẻ em hữu ích thì đừng quên chia sẻ để mọi người cùng bổ sung thông tin chăm sóc trẻ em.

Theo Gia Đình Là Vô Giá