Nhiều mẹ chọn cách xông lá trầu sau sinh để giúp cơ thể khỏe mạnh không mệt mỏi. Vậy có các cách xông lá trầu nào? Các mẹ có thể dùng lá trầu để xông mắt, xông vùng kín, xông cơ thể, xông da mặt,...Các cách xông lá trầu như thế này đều được nhiều mẹ áp dụng đều đặn để vừa toàn, lại luôn trong trạng thái tràn đầy sức sống.
Chia sẻ thêm, ngoài hơ mặt sau sinh bằng muối thì các mẹ nên xông hơi bằng lá trầu không
Cách xông lá trầu sau sinh. Hướng dẫn xông mắt bằng lá trầu không. Xem ngay cách xông mặt bằng lá trầu không cực hiệu quả.
Lá trầu có nhiều chất dinh dưỡng như muối khoáng, vitamin, chất xơ,...Do đó, dùng lá trầu xông mặt, cơ thể là vô cùng lành tính cho cơ thể mẹ bầu sau sinh. Khi xông mặt bằng lá trầu, các mẹ sẽ hát hiện ra da mặt mình trắng hơn, mềm hơn, sáng hơn, các lỗ chân lông cũng được se khít. Với nhiều tác dụng như thế này, lá trầu được chị em yêu thích là điều đương nhiên.
Hướng dẫn cách xông lá trầu sau sinh
Cách xông mặt bằng lá trầu sau sinh hiệu quả nhất
Phần này các mẹ sẽ được hướng dẫn cách xông lá trầu sau sinh an toàn, hiệu quả đối với mắt, giúp mắt luôn sáng và khỏe mạnh, không bị mỏi.
Chuẩn bị nguyên liệu: 5 lá trầu không, muối trắng
Các mẹ dùng muối pha vào nước nóng ấm rồi để lá trầu không vào để xông. Tuy nhiên, các mẹ đừng sống lâu quá vì như vậy không an toàn. Các mẹ nên xông từ 5-10 phút.
Cách thực hiện xông mặt bằng lá trầu sau sinh
- Nếu các mẹ muốn xông mặt bằng lá trầu, các mẹ nên lưu ý những điều sau để giúp quá trình xông hơi được diễn ra an toàn, hiệu quả.
- Bước đầu tiên là các mẹ rửa sạch và ngâm lá trầu với nước muối trong vài phút
- Đun lá trầu không đã rửa trong nước sôi, khi nước sôi lên, các mẹ thả thêm ít muối và chờ muối tan. Vậy là có như vậy ạ.
- Nên xông hơi ở phòng kín cho an toàn, tránh gió,...
- Các mẹ chuẩn bị chăn mỏng để xông hơi cho hiệu quả, hơi không bị bốc lên nhiều.
- Ngồi trước nồi xông, các mẹ thấy nóng nhưng cần chịu đựng một chút, chỉ nên hé vung một chút chứ không nên mở hẳn.
- Nước nguội thì các mẹ mở cả nắp vung để xông hơi cho có hiệu quả nhanh nhất.
- Nên xông hơi khoảng 15 phút thôi, không xông hơi quá lâu vì sẽ khiến cơ thể mệt mỏi
- Lau người khô sau khi xông hơi cho cơ thể sạch sẽ
Một vài lưu ý khi xông mặt bằng lá trầu sau sinh
Để vận dụng các cách xông lá trầu sau sinh hiệu quả, các mẹ cần chú ý một số điểm như sau, để cho cơ thể được an toàn và xông hơi có hiệu quả nhất.
- Không xông hơi quá 20 phút để cơ thể không bị mất nước, không bị mệt.
- Các mẹ chỉ nên dùng lá trầu tươi, không dùng lá quá già khi xông hơi để có thể đạt hiệu quả tốt nhất
- Các mẹ luôn phải nhớ bổ sung nước sau khi xông hơi là phương pháp giúp mẹ không mệt mỏi, không bị choáng
- Các mẹ cần tránh để mặt quá gần nồi xông hơi để không bị bỏng da hay bị kích ứng da gây mẩn đỏ, khó chịu
- Không xông hơi nếu mẹ bị rối loạn nhịp tim, cơ thể hay bị ảnh hưởng bởi tim mạch, hay bị động mạch vành hoặc khi cơ thể có vết thương hở (vì gây sót vết thương)
Xem thêm
Cách xông vùng kín bằng lá trầu không sau sinh
Để có cơ thể khỏe mạnh, tránh viêm nhiễm phụ khoa, các chị em hãy học ngay cách xông vùng kín bằng lá trầu không sau sinh trong bài viết này. Hãy chắc chắn rằng vùng tam giác vàng hoàn toàn se khít và hồi phục sau các tổn thương.
Chuẩn bị thực hiện cách xông vùng kín bằng lá trầu không sau sinh cho chị em phụ nữ
Để thực hiện xông hơi bằng lá trầu không, các chị em cần chuẩn bị một số nguyên liệu đơn giản sau đây:
- Trầu không: 1 nắm lá trầu không tươi
- Chanh: 2 quả mọng nước
- Muối trắng: vài thìa nhỏ
- Các dụng cụ khác: chậu, ghế ngồi (có lỗ để khí bay lên khi xông hơi)
- Nước lã: 2l nước
Cách dùng lá trầu không rửa vùng kín. Cách se khít vùng kín bằng lá trầu không.
Cách vệ sinh vùng kín bằng lá trầu không.
Hướng dẫn cách xông vùng kín bằng lá trầu không sau sinh an toàn và hiệu quả
Chuẩn bị nguyên liệu:
Dưới đây là các bước thực hiện để tiến hành xông vùng kín với lá trầu không. Các chị em nào hay quên thì có thể ghi lại để áp dụng sao cho đúng.
Bước 1: Rửa sạch lá trầu không, để lá ráo nước trên rổ
Bước 2: Đun nước trầu không. Bạn cần cho lá trầu không đã ráo nước vào đun trong nồi 2l nước, chú ý đun lửa nhỏ, khi đun bỏ kèm thêm muối trắng
Bước 3: Vệ sinh vùng kín trước khi xông hơi: chị em dùng nước chanh muối để vệ sinh cho sạch sẽ và loại bỏ tế bào chết. Các chị em cũng lưu ý nên vệ sinh nhẹ nhàng, massage cho “cô bé” để có cảm giác thư giãn và tăng tuần hoàn máu. Sau đó, chị em rửa sạch lại vùng kín của mình bằng nước thường.
Bước 4: Tiến hành xông hơi. Sau khi nồi nước trầu không sôi, chị em cẩn thận đổ nước ra chậu và chuẩn bị xông hơi. Chị em ngồi lên ghế và bắt đầu xông hơi ( ghế có lỗ để khí bay lên đến chỗ của “cô bé”)
Bước 5: Kết thúc xông hơi: Khi chị em thấy nước nguội thì kết thúc xông hơi. Lúc này, chị em có thể vệ sinh vùng kín với nước thường.
Điểm cộng lớn của cách xông lá trầu sau sinh là cách làm này cũng có thể áp dụng để xông hơi mặt, làm se khít lỗ chân lông và giúp làn da mịn màng, tươi sáng. . Hi vọng chị em sẽ áp dụng thật hiệu quả cách xông hơi bằng lá trầu không và có làn da đẹp, vùng kín khỏe để tự tin xuống phố.
Theo Cẩm Nang Gia Đình