Bảng chiều cao cân nặng của trẻ từ 0 tới 5 tuổi năm 2020 - 2021

Thu gọn
Mục lục

Chiều cao cân nặng của trẻ 2020 - 2021 thể hiện tình trạng sức khoẻ và sự phát triển toàn diện của con yêu theo từng giai đoạn. Để giúp mẹ theo dõi được chiều cao cân nặng chuẩn của trẻ đã đạt chuẩn hay chưa, thừa hay thiếu cân, chậm phát triển hay không? Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đã đưa ra bảng chiều cao cân nặng chuẩn của bé gái và chiều cao cân nặng chuẩn của bé trai từ 0 - 5 tuổi để các mẹ tham khảo. Sau đây là bảng chiều cao cân nặng chuẩn của bé Việt Nam.

Những mốc phát triển bình thường về chiều cao cân nặng chuẩn của trẻ

Bảng chiều cao cân nặng của trẻ viện dinh dưỡng trẻ dưới 10 tuổi. Xem ngay chiều cao cân nặng chuẩn của bé việt nam Bảng chiều cao cân nặng của trẻ viện dinh dưỡng trẻ dưới 10 tuổi. Xem ngay chiều cao cân nặng chuẩn của bé việt nam

Thông tin chung về chỉ số chiều cao cân nặng của bé

- Chiều cao cân nặng trẻ sơ sinh đủ tháng, khoẻ mạnh, lúc mới sinh trung bình khoảng 3kg. Nếu cân nặng dưới 2,5 kg là trẻ bị thiếu tháng hoặc bị suy dinh dưỡng bào thai.

- Vào tuần đầu tiên em bé bị sụt cân sinh lí từ 5 – 10% cân nặng.

- Từ tuần thứ 2 trở đi cân nặng của trẻ sơ sinh bắt đầu tăng cân nhanh.

- Chiều cao cân nặng của trẻ 3 tháng đầu trẻ phát triển rất nhanh, tăng cân từ 1000 - 1200g/tháng.

- Cân nặng trẻ sơ sinh 3 tháng tiếp theo tăng cân từ 500 - 600g/tháng.

- Cân nặng bé trai và bé gái 6 tháng tuổi có cân nặng gấp đôi trước sinh.

- Tiêu chuẩn cân nặng của bé 6 tháng tiếp theo chỉ tăng cân từ 300 - 400g/tháng.

- Cân nặng và chiều cao của bé 1 tuổi nặng gấp 3 lần lúc mới sinh (khoảng 9 - 10 kg).

- Giai đoạn từ 1-12 tháng đầu, bé trai có xu hướng nặng cân hơn so với bé gái.

- Chiều cao và cân nặng của trẻ từ 2-10 tuổi cân nặng tăng trung bình 2,4 kg/năm.T

  • Từ 10 – 14 ngày tuổi: Phục hồi cân nặng lúc sinh.
  • Từ 5 – 6 tháng tuổi: Gấp đôi cân nặng lúc mới sinh.
  • Bé được 1 tuổi: Tăng gấp ba cân nặng lúc mới sinh.

Thông tin chung về chỉ số tăng trưởng chiều cao

-  Trẻ sơ sinh đủ tháng, khoẻ mạnh, lúc mới sinh chiều cao khoảng 50 đến 53 cm.

- Chiều cao của bé trai và bé gái 3 tháng đầu trẻ tăng từ 3 - 4,5cm/tháng.

- Chiều cao của bé gái và bé trai 3 tháng tiếp tăng 2cm/tháng.

- Trong 6 tháng đầu, chiều cao của trẻ tăng trung bình 2,5cm/ tháng.

- Trong 6 tháng tiếp theo, chiều cao tiêu chuẩn của trẻ là 1,5cm/ tháng.

- Khi trẻ 1 tuổi chiều dài gấp 1,5 lần lúc mới sinh (75 cm).

- Trẻ 2 tuổi chiều cao của bé là 86 - 87 cm (bằng ½ chiều cao người trưởng thành).

- Trẻ 3 tuổi có chiều cao tiêu chuẩn của trẻ là 95 - 96 cm.

- Trong năm thứ 2 và thứ 3, tốc độ tăng chậm lại chuẩn chiều cao bé trai và gái 10-12 cm/ năm.

-  Từ 2 tuổi đến trước tuổi dậy thì, chiều cao của bé gái và trai tăng bình quân 6-7 cm/ năm.

- Trẻ từ 4 – 10 tuổi chiều cao bé trai và bé gái tăng trung bình 6,2 cm/năm.

 Lưu ý chung về sự tăng trưởng chiều cao cân nặng của trẻ từ 0 tới 5 tuổi

 - Trẻ bú mẹ và trẻ uống sữa công thức có mức tăng trưởng như nhau trong những tháng đầu đời.

 - Từ tháng thứ 4 đến tháng thứ 6 trở đi, các bé uống sữa công thức thường có mức tăng trưởng nhanh hơn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa sữa công thức tốt hơn sữa mẹ đâu.

Các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao cân nặng của bé

Chiều cao cân nặng chuẩn của bé gái và bé trai phụ thuộc vào các yếu tố khác: di truyền, môi trường sống, mức độ luyện tập thể dục thể thao. Vì vậy, mẹ nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng cân bằng và hợp lý, đồng thời tạo điều kiện và khuyến khích trẻ vận động, chơi các trò chơi phát triển chiều cao đối với bé trai như bóng rổ, cầu long, bóng đá…, đối với bé gái như: nhảy dây, nhảy xa, nhảy cao… để bé yêu phát triển chiều cao và duy trì cân nặng lý tưởng nhất.

Hướng dẫn cách đo chiều cao cân nặng của trẻ 2020 - 2021

Cách đo chiều cao bé trai và bé gái

Bảng chiều cao cân nặng của trẻ 2021. Hướng dẫn đo chiều cao cân nặng chuẩn của bé gái và bé trai Bảng chiều cao cân nặng của trẻ 2021. Hướng dẫn đo chiều cao cân nặng chuẩn của bé gái và bé trai

- Đo chiều cao của trẻ sơ sinh từ 0 đến 12 tháng tuổi

B1: Mẹ đặt trẻ nằm thẳng trên giường

B2: Dùng thước dây đo chiều dài từ đỉnh đầu của bé đến gót chân.

- Đo chiều cao cho trẻ từ 1 tới 10 tuổi

B1:  Dùng loại thước đo chiều cao cố định vào tường hoặc thước rời.

B2: Thước đo phải để cố định, thẳng và vuông góc với sàn nhà.

B3: Vạch số 0 sát sàn nhà.

B4: Bé đi chân không, đứng thẳng, quay lưng vào tường.

B5: Đầu, hai vai, mông, bắp chân, gót chân áp sát tường.

B6: Mắt nhìn thẳng phía trước, hai tay xuôi theo thân mình.

B7: Dùng bảng gỗ áp sát đỉnh đầu, vuông góc với thước đo.

Lưu ý khi đo chiều cao cho bé

  • Mẹ theo dõi chiều cao đơn giản với dụng cụ là thước.
  • Luôn bỏ giày, mũ nón trước khi đo.
  • Trẻ <24 tháng tuổi đo chiều cao nằm và ≥ 24 tháng tuổi đo chiều cao đứng.
  • Đo chiều cao của bé chuẩn xác nhất là vào buổi sáng.
  • Bé dưới 3 tuổi có thể đo ở tư thế nằm ngửa.
  • Các bé trai sẽ có chiều cao nhỉnh hơn bé gái, mẹ không cần quá lo lắng.

Hướng dẫn chi tiết cách đo cân nặng tiêu chuẩn cho trẻ dưới 10 tuổi

Chia sẻ bảng chiều cao cân nặng của trẻ từ 0 tới 5 tuổi. Khám phá bảng cân nặng trẻ sơ sinh Chia sẻ bảng chiều cao cân nặng của trẻ từ 0 tới 5 tuổi. Khám phá bảng cân nặng trẻ sơ sinh

- Cách đo cân nặng của trẻ sơ sinh 0 tới 12 tháng tuổi

B1: Đặt bé nằm ngửa hoặc cho bé nằm vào thùng giấy để dễ cân.

B2: Mẹ cân lại thùng giấy và trừ đi là được.

- Cách đo cân nặng của trẻ từ 1 tới dưới 10 tuổi

B1:  Cho bé đi đại tiện hoặc tiểu tiện trước khi cân.

B2: Cởi bỏ áo khoác hoặc giày dép và những vật dụng có trọng lượng trước khi cho bé đứng lên cân.

Lưu ý khi mẹ đo tiêu chuẩn cân nặng của bé

  • Mẹ theo dõi cân nặng đơn giản với dụng cụ là cân.
  • Để kết quả chuẩn nhất thì mẹ nên đo sau khi bé đi tiểu hoặc đại tiện vào buổi sáng.
  • Hàng tháng, mẹ cân trẻ vào một ngày nhất định, mỗi tháng một lần.
  • Trừ trọng lượng của quần áo và tã (khoảng 200-400 gram).
  • Cân nặng bé sơ sinh trai thường sẽ nhỉnh hơn bé gái nên mẹ không cần quá lo lắng.

Công thức tính chiều cao cân nặng của trẻ 2020 - 2021

Công thức tính cân nặng bé trai và cân nặng bé gái

An = 9,5 kg + 2,4 kg x ( K-1)

An : cân nặng hiện tại bé (kg).

2,4 : cân nặng tăng trung bình trong 1 năm.

K : số tuổi của trẻ (tính theo năm).

9,5 : cân nặng của bé lúc 1 tuổi.

Ví dụ:

  • Trẻ 2 tuổi thì cân nặng được tính :

9,5 kg + 2,4 kg x ( K-1) = 9,5 + 2,4 kg x (2-1) =11,9 kg

  • Trẻ 3 tuổi thì cân nặng được tính :

9,5 kg + 2,4 kg x (3-1) = 14,3 kg

Công thức tính chiều cao bé trai và chiều cao bé gái

Bc = 95,5 cm + 6,2 cm x (K-3)

Bc : chiều cao nên có của trẻ (cm).

95,5 : chiều cao của trẻ lúc 3 tuổi.

6,2 : chiều cao tăng trung bình trong 1 năm.

K : số tuổi của trẻ  (tính theo năm).

Ví dụ tiêu chuẩn cân nặng của bé 5 tuổi

Trẻ 5 tuổi thì chiều cao sẽ là:

95,5 cm + 6,2 cm x (5-3) = 95,5 cm + 6,2 cm x 2 = 107,9 cm

Bé ăn nhiều nhưng vẫn thiếu chất dinh dưỡng là vì đâu?

  • Thực đơn đủ lượng nhưng không đủ chất.
  • Trẻ ăn vặt nhiều hơn là ăn các món chính.
  • Cơ địa trẻ kém hấp thu.

Trẻ thiếu dinh dưỡng sẽ dẫn đến kém thông minh và thường hay ốm đau, bệnh tật.

Những nguyên nhân khiến trẻ không tăng cân

  • Trẻ đang mắc bệnh nào đó.
  • Trẻ chơi đùa quá sức, mất năng lượng nhiều.
  • Thực đơn chưa đảm bảo đủ dinh dưỡng cho trẻ.
  • Trẻ ăn ít.
  • Trẻ ăn không đủ bữa.

Tình trạng cân nặng của trẻ nhỏ mẹ phải biết

Theo Gia Đình Là Vô Giá các mẹ nên theo dõi bảng chiều cao cân nặng của trẻ thường xuyên để biết con có phát triển tốt không, khi thấy trẻ không tăng cân, cần tìm ra nguyên nhân để có cách khắc phục giúp trẻ phát triển tốt nhất. Nếu cần các mẹ có thể đến các chuyên gia tư vấn về dinh dưỡng và sức khỏe cho trẻ để giúp trẻ phát triển toàn diện về trí não lẫn thể chất.

Muốn thai nhi tăng cân đúng chuẩn theo tuần tuổi, mẹ hãy thực hiện các bí quyết sau:

  • Không dùng các chất kích thích như thuốc lá, rượu, cafein…
  • Sinh hoạt theo chế độ khoa học như: thức đêm, làm việc quá mức… Luyện tập thể dục, yoga, đi bộ…
  • Bổ sung đầy đủ thực phẩm giàu dinh dưỡng như canxi, sắt, vitamin, omega-3, axit folic…
  • Luôn giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan, hạn chế suy nghĩ, stress trong suốt quá trình mang thai.
  • Tham gia các lớp tiền sản để học hỏi, tích lũy kinh nghiệm.
  • Khám thai định kỳ theo quy định để theo dõi, phát hiện điều trị các vấn đề không tốt của mẹ và thai nhi.

Bảng chiều cao cân nặng của trẻ 2020 - 2021 chuẩn nhất

Dưới đây là bảng chuẩn chiều cao cân nặng bé trai và chiều cao cân nặng bé gái tính theo (cm), cân nặng (kg) của trẻ em Việt Nam 2020 - 2021 dưới 5 tuổi. Do bác sĩ Lê Quang Hào – Trung tâm Khám và tư vấn Dinh dưỡng trẻ em, Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia Hà Nội chia sẻ. Bảng chiều cao cân nặng của trẻ viện dinh dưỡng được dựa vào chuẩn tăng trưởng của Tổ chức Y tế thế giới WHO 2007.

Bảng chiều cao, cân nặng chuẩn của bé trai Việt Nam 2020 - 2021 dưới 5 tuổi

[table id=1 /]

Bảng chiều cao, cân nặng chuẩn của bé gái Việt Nam 2020 - 2021 dưới 5 tuổi

[table id=2 /]

Lời kết chiều cao cân nặng của trẻ 2020 - 2021

Hi vọng qua bài viết của chúng tôi sẽ giúp cho các bạn có thể theo dõi được sự tăng trưởng qua bảng chiều cao cân nặng của trẻ phù hợp với từng giai đoạn. Từ đó, bố mẹ có thể biết được chiều cao và cân nặng của con mình đã đạt chuẩn hay chưa để điều chỉnh về chế độ ăn uống và luyện tập thể dục thể thao hợp lý nhằm tạo cho trẻ có một thân hình khỏe đẹp, phát triển toàn diện và thông minh.

Bài viết liên quan

Bài viết mới nhất