Mang thai 9 tháng 10 ngày, hẳn là mẹ nào cũng mong ngóng và chờ đợi giây phút được gặp thiên thần nhỏ của mình. Nhưng trước khi được trải nghiệm hạnh phúc ấy, chắc chắn mẹ sẽ phải trải qua những cơn đau “thấu trời” và dai dẳng.
Vậy làm sao để rút ngắn thời gian chuyển dạ, giảm bớt đau đớn khi sinh? Bà bầu ăn gì để tử cung mở nhanh? ăn gì để mở tử cung nhanh? Dưới đây là danh sách thực phẩm giúp tử cung mở nhanh chóng theo kinh nghiệm dân gian mà mẹ có thể tham khảo!
Bà bầu ăn dứa
Dứa hay còn gọi là trái thơm vốn là loại trái cây có chứa nhiều enzyme bromelain. Xét về mặt khoa học, đây là enzyme có khả năng kích thích và làm mềm vùng tử cung.
Nhờ đó, khi ăn dứa mẹ bầu có thể rút ngắn thời gian chuyển dạ đồng thời đẩy nhanh quá trình mở cổ tử cung và giúp cuộc sinh nở diễn ra thuận lợi, dễ dàng hơn.
Đối với loại quả này, mẹ cần lưu ý việc ăn dứa trong 3 tháng đầu thai kỳ có thể làm tăng nguy cơ sảy thai và sinh non. Chính vì vậy, mẹ chỉ nên tích cực sử dụng liệu pháp kích thích chuyển dạ này trong những tháng cuối của thai kỳ hoặc từ tuần thai thứ 39 trở đi thôi nhé.
Mẹ bầu ăn mè đen
Để kích thích quá trình chuyển dạ và làm tử cung mở nhanh hơn, các mẹ bầu cũng có thể sử dụng mè đen (vừng đen) trong những tuần cuối của thai kỳ như một liệu pháp hữu hiệu.
Lý do là vì trong mè đen vừa chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho cả mẹ và bé như: axit folic, protein, vitamin E,... lại vừa có khả năng kích thích tử cung nhanh chóng, giúp mẹ bớt đau đớn và sinh nở nhẹ nhàng hơn.
Với mè đen, mẹ bầu có thể sử dụng từ tuần thai thứ 34, 35 bằng cách nấu chè hay nấu cháo. Liều lượng sử dụng thích hợp là khoảng 3 lần trong 1 tuần, mỗi lần ăn khoảng 1 bát chè hoặc cháo mè đen nhé.
Bà bầu ăn cam thảo
Ở những tháng đầu của thai kỳ, cam thảo được xem là dược liệu tuyệt đối cần kiêng kị đối với các mẹ bầu do có thể làm tăng nguy cơ sinh non. Tuy nhiên, ở thời điểm chuyển dạ, cam thảo lại là thực phẩm cực kỳ hữu ích đối với phụ nữ mang thai.
Trong rễ cam thảo có chứa một hợp chất có tên gọi là glycyrrhizin, chất này được cho là có khả năng làm tăng prostaglandin và liên quan đến sự co lại của tử cung. Nhờ đó, khi uống trà hay ăn, tử cung sẽ mở nhanh hơn đồng thời giúp quá trình sinh nở diễn ra thuận lợi và dễ dàng hơn.
Bà bầu ăn gì để tử cung mở nhanh? Ăn gì để cổ tử cung mở nhanh? Ăn gì để tử cung nhanh mở?
Mẹ bầu ăn rau lang
Ngoài công dụng trị táo bón, rau lang còn có tác dụng nhuận tràng và giúp tử cung của mẹ bầu mở nhanh chóng. Không những thế, trong rau lang còn chứa rất nhiều dưỡng chất quan trọng có lợi cho sức khỏe.
Chính vì vậy, mẹ nên tích cực bổ sung loại thực phẩm tuyệt vời này trong thực đơn hàng ngày để giúp cho quá trình sinh nở diễn ra thuận lợi, nhẹ nhàng hơn đồng thời cung cấp dinh dưỡng nhiều hơn cho cơ thể nhé.
Bà bầu ăn cà tím
Cà tím có tác dụng giúp cổ tử cung co giãn cực đại khi sinh, nhờ đó em bé sẽ chào đời dễ dàng hơn. Chính vì thế, ở những tuần cuối của thai kỳ, mẹ hãy đừng quên bổ sung cà tím trong thực đơn bà bầu ăn gì để tử cung mở nhanh nhé.
Có thẻ chế biến loại thực phẩm này bằng nhiều cách như: cà tím om đậu, cà tím bung thịt, cà tím xào, canh cà tím,... để tăng sự đa dạng và phong phú trong bữa cơm cũng như giúp ngon miệng hơn mẹ nhé.
Bài viết cùng chủ đề
- [Giải đáp] Bà bầu 4 tháng nên ăn gì để thai nhi #khỏe mạnh #thông minh
- Thực phẩm bổ máu cho bà bầu | Ăn gì bổ máu cho bà bầu mà các bạn cần biết
- [Giải đáp] Bà bầu 2 tháng nên ăn gì và không nên ăn gì để tốt cho mẹ và bé?
Mẹ bầu ăn tỏi
Tỏi không chỉ giúp cho món ăn thêm phần đậm đà và thơm ngon mà thực phẩm này còn mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như: trị cảm cúm, tăng cường sức đề kháng.
Ngoài ra, thực phẩm này cũng hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa. Nhờ đó, khi ăn tỏi mẹ bầu sẽ hạn chế được tình trạng táo bón đồng thời giúp không gian ổ bụng rộng rãi hơn, tạo điều kiện thuận lợi cho em bé chào đời dễ dàng hơn.
Vì vậy, trong những tuần cuối của thai kỳ, mẹ hãy nhớ bổ sung tỏi như một loại gia vị để vừa tăng cường khả năng miễn dịch lại giúp tử cung mở nhanh hơn nhé.
Bà bầu uống nước lá tía tô
Một số chất trong lá tía tô được cho là có tác dụng làm mềm cổ tử cung và kích thích chuyển dạ nhanh hơn. Tuy nhiên, các bác sĩ cũng khuyển cáo, việc uống nước lá tía tô có thể khiến mẹ tăng nguy cơ băng huyết sau sinh nên hãy thật thận trọng đối với liệu pháp kích thích chuyển dạ này mẹ nhé.
Trên đây là một số gợi ý cho câu hỏi "bà bầu ăn gì để tử cung mở nhanh". Tuy nhiên, những thông tin chia sẻ trên đây chỉ mang tính chất tham khảo từ kinh nghiệm dân gian.
Do đó, trước khi áp dụng, mẹ bầu nên hỏi ý kiến từ các chuyên gia hoặc bác sĩ để đảm bảo an toàn cho bản thân cũng như em bé đồng thời có phương pháp phù hợp với bản thân nhé. Chúc các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh và chuẩn bị tốt để cuộc “vượt cạn” sắp tới diễn ra thành công!
Theo GIA ĐÌNH LÀ VÔ GIÁ